કોરોના દવા તમારા શરીરમાં છે, પ્રિય મિત્રોને શોધશો નહીં, હજી કોરોના વાયરસ માટેની કોઈ દવા નથી. જેઓ કોરોનાથી સ્વસ્થ થયા છે તે ફક્ત તેમની રોગપ્રતિકારક શક્તિ (રોગો સામે લડવાની શરીરની શક્તિ) દ્વારા મટાડવામાં આવે છે. ઘણા લોકો માને છે કે આ રોગ એકવાર થવો જ જોઇએ, જેની પ્રતિરક્ષા સારી રહેશે, અને જે સારું નહીં હોય તે જીવશે નહીં. આનો અર્થ એ કે આપણા શરીરની પ્રતિરક્ષા એ કેન્સર માટેની દવા છે.
તેથી જો તમે આ રોગચાળાને હરાવવા માંગતા હોવ તો અમારે તમારું ધ્યાન તમારું પ્રતિરક્ષા વધારવા પર કેન્દ્રિત કરવું જોઈએ. તેથી આપણે રોગપ્રતિકારક શક્તિમાં શું વધારો કરે છે અને શું પ્રતિરક્ષા ઘટાડે છે તે વિશે ઘણું શીખવાની જરૂર છે. પ્રથમ, ચાલો તે વસ્તુઓ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરીએ જે પ્રતિરક્ષામાં વધારો કરે છે.
2. વ્યાયામ અથવા કોઈપણ રમત 3. ઘરેલું શુદ્ધ ખોરાક ४. આમળા (કોઈપણ સ્વરૂપમાં ખાવું) 5. ફળો (ખાસ કરીને સાઇટ્રસ) લીલી શાકભાજી 4. ગોળ 4. શુદ્ધ તેલ સરસવ તલ અથવા કંઈ નહીં (શુદ્ધ નથી) 10. તુલસી, ગિલોય, તજ, સૂકી આદુ, હળદર કાળા મરી, લીંબુનો ખારું મીઠું ગરમ પીણું અને અન્ય આયુર્વેદિક પીણાં .
11. મૂળ ગાયનું દૂધ, દહીં, લસ્સી, ઘી વગેરે. .. યોગ 4. કઠોળ
તે શરીરમાં જ છે, એવી વસ્તુઓની શોધમાં ન લો જે શરીરની પ્રતિરક્ષા ઘટાડે છે. મેઈડા (સૌથી વિનાશક પદાર્થ, કોઈપણ સ્વરૂપમાં બ્રેડ, નાન, ભટુરે, બર્ગર, પીત્ઝા, જલેબી સમોસા, કચોરી, પાવ (પાવ ભાજી વાલા વગેરે)) ન ખાશો.
2. શુદ્ધ તેલ જ ન ખાઓ. Sugar. ખાંડ બિલકુલ નહીં. ખાવું નહીં. (ગોળ, ખાંડ, ખાંડ ખાઓ.) Outside. બહાર કોઈ જંક ફૂડ ન ખાઓ. Fine. બારીક, પીઝા, જલેબી વગેરે સરસ લોટ અને ખાંડથી બનેલું કંઈપણ ન ખાઓ. Al. એલ્યુમિનિયમના વાસણોમાં રાંધવા.
તેના બદલે ફક્ત પિત્તળના માટીના વાસણમાં રાંધેલ ખોરાક જ ખાઓ. Cold. કોલ્ડ ડ્રિંક્સ જરાય પીતા નહીં. Pac. પેકિંગની ચીજો ખાશો નહીં અથવા ખાશો નહીં, ફળો અથવા શાકભાજી અથવા અન્ય ખાદ્ય ચીજો ટાળો જે ઘણા લોકો કરે છે. જો તમારે મજબૂરીમાં ખાવાનું ખાવું હોય તો ઉકળતા પાણીમાં ફળો અને શાકભાજી લેવા તેમાં મીઠું અથવા બેકિંગ પાવડર નાખીને સારી રીતે ધોવા પછી તેનો ઉપયોગ કરો આ વસ્તુઓને અપનાવીને તમે તમારી પ્રતિરક્ષા એટલી મજબૂત બનાવી શકો છો.
કોરોનાને હરાવવા માટે સક્ષમ થવા માટે. યાદ રાખો કે તમારી રોગપ્રતિકારક શક્તિ એ કોરોનાની દવા છે જો તમને આ સંદેશ ઉપયોગી અને મહત્વપૂર્ણ લાગે છે, તો દરેક સામાન્ય અને વિશેષ સુધી પહોંચવા માટે કૃપા કરીને ડો.કૈલાસ શર્મા પાટોડા, સહાયક નિયામક આયુર્વેદ વિભાગ સીકર (રાજ. )