કાયમ સ્વસ્થ રહેવા માટે 10 મંત્રો. દરરોજ થોડું આમલા કોઈપણ રૂપમાં આમળા ખાવાથી હાઈ બ્લડપ્રેશર, હ્રદયરોગ, નેત્રરોગવિજ્ diseasesાન, ચામડીના રોગો અને જીવનભર ગંભીર રોગો રહે છે અને માનવ 100 વર્ષ જુવાન રહે છે. તેનું નિયમિત સેવન અમૃત જેવું છે.
મેથીની મેથીના દાણાને થોડું જાડું લો, એક ગ્લાસ પાણીમાં એક ચમચી ઉકાળો અને એમીબીક, ખાંડ, સાંધાનો દુખાવો વગેરેથી રોજ રાહત મેળવી પીવાથી રાહત મળે છે.
છાશનું નિયમિત સેવન કરવાથી છાશ ઝડપી અને વીર્ય વધે છે. વરસાદની મોસમમાં છાશ ન પીવું જોઈએ.
નાના સખત ભોજન બાદ દાંતની નીચે એક નાનો હાર્ડ અખરોટ રાખો અને તેનો રસ ધીમે ધીમે પેટમાં પ્રવેશવા દો. નરમ હોય ત્યારે ચાવવું અને ગળી જવું. આના કારણે વાળ ક્યારેય સફેદ નહીં થાય, દાંત આજીવન તંદુરસ્ત રહેશે, પેટના રોગો નહીં થાય.
એક ચપટી તજ અને મધ તજનો મધ સાથે દિવસમાં એક કે બે વાર લેવાથી અસ્થમા, શરદી, ખાંસી, હ્રદય રોગ, યુરિક એસિડ, સાંધાનો દુખાવો વગેરેમાં રાહત મળે છે.
રાત્રે નાકમાં તેલ, નાકમાં તેલ, બદામના રોગણ અથવા ટપકતી દેશી ઘી આધાશીશી જેવા ગંભીર રોગથી બચાવે છે.
કાનમાં તેલ. શિયાળામાં કાનમાં સાદા સરસવના તેલના બે-ત્રણ ટીપાં અને ઉનાળામાં ગરમ રાખવાથી કાનના રોગો નથી થતા અને કાન જીવનભર આરોગ્યપ્રદ રહે છે.
લસણની કળીઓ: રાત્રિભોજન સાથે લસણની બે કળીઓ ખાવાથી યુરિક એસિડ, હૃદયરોગ, સાંધાનો દુખાવો, કેન્સર વગેરે જેવા ગંભીર રોગો દૂર થાય છે.
તુલસી અને મરીનો પૂર્વો: સવારે દસ તુલસીના પાન અને પાંચ કાળા મરી ખાવાથી શરદી-ખાંસી, શરદી અને દમ નથી.
સામાન્ય શુષ્ક તાવ, ફલૂ, શરદી અને કફથી બચવા માટે, અડધો ચમચી સુકા આદુ અને થોડોક ઉકાળો એક ગ્લાસ પાણીમાં નાંખો ત્યાં સુધી અડધી રહે છે. જો તમારી પાસે સુકા આદુ નથી, તો આદુનો ઉપયોગ કરો.