August 5, 2020
Breaking News

13 નુસખા: ખાંસી અને ગળામાં ખારાશ દુર કરવા અને રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારવા ફક્ત આટલુ કરો

આ રીતે વધારો રોગપ્રતિકારક શક્તિ રોજ ગરમ હુંફાળું પાણી પીવું જોઈએ

ખાંસી અને ગળામાં ખારાશ હોય તો લવિંગના ચૂર્ણમાં ગોળ કે મધ ઉમેરીને દિવસમાં બેથી ત્રણ વાર લો

આ રીતે વધારો રોગપ્રતિકારક શક્તિ રોજ પ્રાણાયામ અને ધ્યાન કરો

આ રીતે વધારો રોગપ્રતિકારક શક્તિ હળદર , જીરું , ધાણા અને લસણ જેવા મસાલાનો ભોજનમાં ઉપયોગ કરો

આ રીતે વધારો રોગપ્રતિકારક શક્તિ રોજ સવાર એક ચમચી ચ્યવનપ્રાશ ખાઓ

રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારવા શું કરવુ। how to boost your immunity power | immunity power kaise badhay

આ રીતે વધારો રોગપ્રતિકારક શક્તિ ડાયાબિટીસના દર્દીઓ શુગર ફ્રી ચ્યવનપ્રાશ ખાઓ

આ રીતે વધારો રોગપ્રતિકારક શક્તિ તુલસી , તજ , મરી , સૂંઠ અને કિશમિશથી બનેલી હર્બલ ટી કે ઉકાળો દિવસમાં એકથી બે વાર પીવો ( સ્વાદ અનુસાર તેમાં ગોળ કે તાજા લીંબુનો રસ ઉમેરી શકો છો )

આ રીતે વધારો રોગપ્રતિકારક શક્તિ 150 ગ્રામ દૂધમાં અડધી ચમચી હળદર નાખીને દિવસમાં એકથી બે વખત પીવું

આ રીતે વધારો રોગપ્રતિકારક શક્તિ સવારે અને સાંજે તલ કે નારિયેળનું તેલ અથવા ઘી નાકનાં બંને છીદ્રોમાં લગાવવું

આ રીતે વધારો રોગપ્રતિકારક શક્તિ ફક્ત એક ચમચી તલ કે નારિયેળનું તેલ મોંમાં મૂકીને બેથી ત્રણ મિનિટ સુધી કોગળા કરવા

આ રીતે વધારો રોગપ્રતિકારક શક્તિ જે રીતે મોમાં પાણી ફેરવીએ છીએ એ જ રીતે તલ કે નારિયેળનું તેલ ફેરવવું અને પછી કોગળાની માફક જ ચૂકી દેવું

આ રીતે વધારો રોગપ્રતિકારક શક્તિ પછી ગરમ પાણીથી કોગળા કરવા આવું દિવસમાં એકથી બે વાર કરો

ખાંસી અને ગળામાં ખારાશ હોય તો દિવસમાં કમસે કમ એક્વાર ફૂદીનાનાં પત્તાં કે અજમો નાખીને ઉકાળેલા પાણીની વરાળનો નાસ લો

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *