દરરોજ રાત્રે સુવા ટાઈમે ૨૫/૩૦ દાણા મેથી સાદા પાણી સાથે ગળી જવા ( ૧ પ દિવસ સુધી પ્રયોગ કરવો )આ પ્રયોગ ગેસ – વાયુ – એસીડીટીનો નાશ કરે છે . – લોહીનું પરિભ્રમણ વધારે થશે . – પેટ સાફ તથા ઝાડો બંધાયેલો આવશે . – વાયુનો નાશ થવાથી બી.પી. ડાયાબીટીશ થાયરાઈડ જેવી બોર્ડર પરની નીશાનીઓ દૂર થશે . આખો દિવસ પ્રસન્ન રહીશું – સવાર સુધી શરીરમાં કાચી મેથી રહેવાથી_ કડવાણી ફેલાશે જેથી તાવ – સુસ્તી શરદી કાબુમાં રહેશે.
મેથી, પલાળી સવારે ખાલી પેટ લેવાથી ભૂખ મટે છે. આ વજન ઘટાડવામાં પણ મદદ કરે છે. શરીરની રોગપ્રતિકારક શકતી વધે છે. આંતરિક તાવનો થાક, જેવી કે સમસ્યા, દૂર કરે છે. મેથીના દાણા નિયમિત ખાવાથી ગેસ્ટ્રિક સમસ્યાઓથી બચી શકાય છે. બર્ન્સ અને એસિડિટીએ પણ દૂર થાય છે. સવારે નિયમિત. પલાળેલા મેથીના દાણા ખાવાથી વાળ સફેદ ઝડપથી થતા નથી આમ સફેદ વાળથી છૂટકારો મળી શકે છે
મેથી દાણા વધુ પેશાબ અથવા પેશાબના ચેપ જેવી સમસ્યાઓથી છુટકારો મેળવવામાં મદદ મળે છે. મેથીના દાણામાં હાજર દ્રાવ્ય તંતુ રક્ત સુગરને નિયંત્રિત કરીને ડાયાબિટીઝનું જોખમ ઘટાડે છે.
મેથીના ફાયદા: મેથીના દાણામાં હાજર ગેલેક્ટોમોન અને પોટેશિયમ બીપી કંટ્રોલ અને સખત હુમલાના નિવારણમાં મદદગાર છે મેથીના દાણામાં હાજર આયર્ન શરીરમાં લોહીની ખોટ દૂર કરે છે. તે લોહીને શુદ્ધ પણ કરે છે.મેથી ના ફાયદાઓ પલાળી મેથી ના દાણા પાચનમાં સુધારો કરે છે. કબજિયાત સહિત પેટની ઘણી સમસ્યાઓથી રાહત આપે છે.