તમે જેમ જાણો છો કે સ્વાસ્થ્ય માટે દૂધ પીવું કેટલું ફાયદાકારક positive છે. વર્ષોથી આપણી માતા કે પછી ઘરના વડીલો આપણને રોજ દૂધ પીવાની સલાહ આપતા આવ્યા છે. દૂધ એ નાના બાળકોથી child લઈને ઉંમરલાયક વડીલો સુધી દરેકને અનેક ફાયદા આપે છે માટે રોજ દૂધ પીવું જ જોઈએ. દૂધ milk પીવાથી શરીરમાં રહેલી કેલ્સિયમની કમી દુર થાય છે અને તેની સાથે જ શરીરના હાડકાં મજબુત બનાવે છે. માટે જ રોજનું ફક્ત એક ગ્લાસ દૂધ તમારા સ્વાસ્થ્યને તંદુરસ્ત healthy રાખવામાં મદદ કરે છે.
જો તમે તમારા સ્વાસ્થ્યને health વધુને વધુ સારું બનાવવા માંગો છો તો આજે અમે તમારી માટે એક એવી વસ્તુની માહિતી લાવ્યા છીએ જેનાથી ૭૦ વર્ષની year ઉંમર સુધી તમારું સ્વાસ્થ્ય નવયુવાન જેવું રહેશે અને બીમારીઓ તમારાથી દુર ભાગશે. ઘણા લોકોને દુધમાં કેસર, ઈલાયચી, કાજુ, બાદમ અને બીજું ઘણું બધું નાખીને પીવાની આદત હશે પણ આજે અમે જે વસ્તુની માહિતી તમને જણાવી રહ્યા છે એ વસ્તુ છે ગુંદર. તેને અંગ્રેજીમાં Tragacanth Gum કહેવાય છે. આ ગુંદર છે એક વનસ્પતિ ઔષધી છે તેમાં કોઈપણ પ્રકારનો સ્વાદ કે સુગંધ હોતી નથી. તમારે દુધમાં નાખીને પીવા માટે પ્રાકૃતિક ગુંદરનો ઉપયોગ જ કરવાનો છે.ગુંદર એ સફેદ અને પીળો એમ બંને રંગમાં મળે છે. ઝાડ પર મળી આવતા સુકા ગુંદરમાંથી આ ગુંદર તૈયાર કરવામાં આવે છે. આમાં અનેક મહત્વપૂર્ણ પોષકતત્વો સમાયેલા છે જે તમને અનેક સ્વસ્થ્ય સંબંધિત મુશ્કેલીઓમાંથી છુટકારો પાવશે. તો આવો જાણી લઈએ કે દુધમાં ગુંદર ઉમેરીને પીવાથી શું ફાયદા થશે.જો તમને અનિંદ્રાની બીમારી છે મતલબ રાત્રે બહુ ઓછી ઊંઘ આવવી કે પછી બિલકુલ ઊંઘ ના આવવી આવી સમસ્યા હોય તો રાત્રે સુતા પહેલા ગરમ દુધમાં એક ચમચી ગુંદર ઉમેરીને પીવાથી ઊંઘ સારી આવશે અને ચિંતા અને તાણમુક્ત થશો.તમને જણાવી દઈએ કે દુધમાં ગુંદર ઉમેરીને પીવાથી તણાવ દુર થાય છે. તણાવ દુર કરવા માટે આ એક ખુબ સીધો અને સરળ ઉપાય છે. હુંફાળા ગરમ દુધમાં milk gundar mixer ગુંદર મિક્ષ કરીને પીવાથી સ્ત્રીઓમાં પ્રજનન ક્ષમતા વધે છે અને પુરુષોમાં શુક્રાણુઓની સંખ્યામાં પણ વધારો થાય છે.તમને જણાવી દઈએ કે જો રોજ તમે દુધમાં ગુંદર નાખીને પીવો તો તે તમારા શારીરિક અને માનસિક બંને સ્વાસ્થ્ય health માટે સારું રહેશે. આ મિશ્રણ બંને પ્રકારની ક્ષમતામાં વધારો કરે છે. આનાથી અઆખા દિવસનો થાક પણ ઉતરી જાય છે.ગુંદરમાં પ્રોટીન અને ફોલિક એસિડનું frolic acid પ્રમાણ વધારે હોય છે. જે મિત્રોને લોહી પાતળું blood થઇ જતું હોવાની ફરિયાદ હશે તો આ ઉપચાર કરવાથી ફાયદો રહેશે. સાથે સાથે જો લોહીની કમી હશે તો એના માટે પણ આ ગુંદર વાળું દૂધ ફાયદાકારક છે. પાચનશક્તિને મજબુત અને તંદુરસ્ત રાખવા માટે પણ આ ગુંદર મિક્સ કરેલું દૂધ લાભદાયી છે. આનાથી કબજિયાત અને અપછો જેવી તકલીફ દુર થાય છે.