તેલ ડાયાબિટીઝની અસરો ઘટાડે છેવ્યક્તિની બ્લડ શુગર ખૂબ વધારે હોય છે જેને ડાયાબિટીસ (ડાયાબિટીસ) કહેવામાં આવે છે, અને ડાયાબિટીઝ એ સંભવિત જીવલેણ રોગ છે. આ સંદર્ભમાં, બ્લડ સુગરને સંતુલિત રાખવું અને તંદુરસ્ત સ્તર લાવવું ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. આ સંદર્ભમાં, તલનું તેલ રક્ત ખાંડના સ્તરને નિયંત્રિત કરવા અને બ્લડ પ્રેશરને સામાન્ય બનાવવા માટે પણ જાણીતું છે. આ કારણોસર, ડાયાબિટીસના દર્દીઓને દરરોજ એક ચમચી તલનું તેલ પીવાની અથવા સલાડ અને ભોજનમાં તલનું તેલ લેવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે.
તલનું તેલ, એક energy તરીકે પણ ઓળખાય છે, ઘણી રોગો સામે પ્રતિકાર પ્રદાન કરે છે. તલનું તેલ, જે શ્વસન માર્ગના રોગોથી માંડીને હાડકાના રોગો સુધીના ઘણા વિસ્તારોમાં અસર કરે છે કેન્સર કોષો ફેલાવો તે પણ અવરોધે છે.
તલનું તેલ તેના એન્ટીબેક્ટેરિયલ અને બળતરા વિરોધી ગુણધર્મો ખીલને ઘટાડે છે, ત્વચા પર ફોલ્લીઓ દેખાતા અટકાવે છે અને ઘાને મટાડવા માટે પૂરતા અસરકારક છે. આ ઉપરાંત, આ તેલ ઘણાં લાભો પૂરા પાડે છે, જેમ કે હાડકાની વૃદ્ધિમાં મદદ, બ્લડ પ્રેશર ઘટાડવી, ડિપ્રેશન અને અસ્વસ્થતાને મેનેજ કરવા, શ્રેષ્ઠ હૃદયનું સ્વાસ્થ્ય જાળવવા, કેન્સરને રોકવા, બળતરા ઘટાડવા અને પાચનની પ્રક્રિયામાં સુધારણા. બી સંકુલમાં ઇ અને ડી જેવા મહત્વપૂર્ણ વિટામિન્સ અને ફોસ્ફરસ અને કેલ્શિયમ જેવા ખનિજો હોય છે.
તલમાં ઘણા પ્રકારના પ્રોટીન જેમ કે કેલ્શિયમ ,આયરન ,ઓક્જેલિક એસિડ ,એમીનો એસિડ ,પ્રોટીન , વિટામિન બી ,સી અને ઈ ઘણી માત્રામાં હોય છે. આ સાથે જ શ્વાસ ચઢવો ,જલ્દી વયસ્ક દેખાવવુ વગેરેમાં પણ લાભ થાય છે. જો બાળક રોજ રાતે ઉંઘમાં બાથરૂમ કરે છે તો તેને તલના લાડૂ દરરોજ રાત્રે સૂતા પહેલા ખવડાવી દો. બાળક પથારીમાં પીપી નહી કરે.
તલના તેલની માથામાં માલિશ કરવાથી વાળનો જથ્થો વધે છે અને ચમકદાર પણ બને છે. આ સાથે વાળ ઓછા પણ ખરે છે. જો કે તમને ક્યારે પણ કોઇ વસ્તુ વાગી ગઇ હોય તો તલના તેલના ફૂઆ રાખી પટ્ટી બાંધવાથી લાભ થાય છે. ફાટેલી એડીઓ પર ગરમ તેલમાં તેલ સિંધણ મીઠુ અને મીણ મિક્સ કરી લગાવવાથી ફાયદો થાય છે. જો કે તલને વાટી માખણ સાથે ચહેરા પર લગાવાથી ચહેરાનો રંગ પણ નિખરે છે.
ફુલ ગુલાબી ઠંડી શરુ થાય એટલે કાળા તલ નું તેલ વાપરવા મંડો અને ફેબ્રુઆરી અંત માં ક્રમશ તેને વાપરવા નું ઓછું કરી દો. ભટ્ટા માં શેકલ ઓર્ગેનિક રીંગણાં માં કાચું તલ તેલ નું ડ્રેસિંગ કરી ઉપર સિંધવ નમક ઉમેરો અને ગરમ રોટલો સાથે દેશી ગોળ અને શેકેલું લીલું મરચું અને તાંસળી ભરી ગાય નું તાઝું દૂધ હોય પછી કાંઈ ને ઘટે…
મિત્રો અમારી આ પોસ્ટ પસંદ આવે તો જરૂર લાઈક કરજો અને મિત્રો સાથે શેર કરજો
- રસોઇ ની રાણી બનવા માટે અપનાવો આ રસોઇ ટીપ્સ બગડેલી રસોઈને પણ સારી કરી દેશે
- રસોડાની સફાઈ માટેની આ ટિપ્સ વાંચી લો કામ સરળ બની જશે
- ઓછી મહેનતે રસોડાને ચોખ્ખું રાખવાની અગત્યની ટિપ્સ
- ઘર કામ માં મહેનત ઓછી થાય એવી ઘરગથ્થુ ટિપ્સ અજમાવી જુઓ
- ક્યારેય ન સાંભળી હોય તેવી મહિલાને ઉપયોગી કિચન ટીપ્સ