ગુજરાતી રેસીપી અને હેલ્થ ટીપ્સ

રેઝિસ્ટન્સ બેન્ડથી ઘરેબેઠાં જ એક્સર્સાઇઝ કરો અને બોડીને યોગ્ય શેપમાં બનાવો……. લાવો ઘણા લોકોના ઘરમાં કસરત કરવા માટે પુરતી એટલી ખાલી જગ્યા નથી હોતી. જેના કારણે કેટલાકને એક્સર્સાઇઝ ન કરવાનું બહાનું મળી જતું હોય છે. જો મનથી નિયમિત કસરત કરવાનો સંકલ્પ લીધો હોય તો ઘરમાં …

🙏Very important message – pl read carefully, forward & follow this …. 🙏HIGH ALERT – All Brothers & Sisters, કૃપા કરીને તમારા બધા સંપર્કોને પાસ કરો. Dr. Anjali Mathur, Chairman & CMO, Indo American Hospital (IAH), South Dakota (United States)… ….. આ સંદેશ ભારતના ડોકટરોના …

ફાઈબર Fiber અને દહીં લેવાથી ફેફસાંનાં કેન્સરનું cancer જોખમ ઘટે છે……. અમેરિકા, યુરોપ Yurop અને એશિયાનાં 14 લાખ લોકોનાં ડેટાને આાધારે આ સિસર્ચ કરવામાં આવ્યું હતું……. ડાયટમાં હાઈ ફાઈબર અને દહીંનું સેવન કરવાથી ફેફસાંનાં કેન્સરનું જોખમ 33% ઘટાડી શકાય છે………. ફાઈબર ડાયટનાં Fiber Diat ઘણા …

મીઠું વધુ ખાવાથી મગજ પર ખરાબ અસર થાય છે, યાદશક્તિ જ નહીં પરંતુ બુદ્ધિ પણ નબળી પડે છે વધુ મીઠાંનું સેવન કરવાથી મગજમાં લોહીનો પ્રવાહ 25% સુધી ઘટી જાય છે. તાજેતરમાં થયેલા એક સંશોધનથી જાણવા મળ્યું કે મીઠાંની માત્રા વધારે હોય તેવા આહારનું સેવન કરવાથી …

ભારતમાં છેલ્લાં 1 વર્ષમાં કેન્સરના કેસમાં 324% નો ધરખમ વધારો, સૌથી વધારે કેસ ગુજરાત રાજ્યમાં ગુજરાતમાં વર્ષ 2017માં કોમન કેન્સરના કેસ 3939 હતા, જે વર્ષ 2018માં વધીને 72,169 નોંધાયા છે મેદસ્વિતાને લીધે ઘણાં પ્રકારનાં કેન્સરનું જોખમ વધી રહ્યું છે મહિલાઓએ સિસ્ટેમેટિક મેમોગ્રાફી સ્ક્રીનિંગ કરાવવી જોઈએ …

ઘણીવાર તમે બધા લોકોએ વિવિધ પ્રકારની ચા વિશે ઘણું સાંભળ્યું હશે .. જેમ કે ગ્રીન ટી, રેડ ટી, લીંબુ ચા અને બ્લેક ટી, પરંતુ તમારામાંના બહુ ઓછા લોકોએ બ્લુ ટી…… વિશે સાંભળ્યું હશે … હા , અમે વાદળી ચા વિશે વાત કરી રહ્યા છીએ… હવે …

આલ્‍ફાલ્‍ફા/રજકો. 🍀☘️ ચરબીને જડમૂળથી ઓગાળી નાંખતુ અને સંધિવામાંથી કાયમી રાહત આપતું શ્રેષ્‍ઠતમ્‌ ઔષધ……….. દેશી ખાતર વડે ઉગેલા ઓર્ગેનિક આલ્‍ફાલ્‍ફામાં રહેલા અગણિત ગુણો આજથી ૧૬૦૦ વર્ષ પહેલા આરબોએ પારખ્‍યા અને તેને નામ આપ્‍યું : અલ-ફલ-ફા (સર્વે ખોરાકનો પિતામહ): કાળક્રમે આ ઔષધ દુનિયાભરમાં આલ્‍ફાલ્‍ફા તરીકે સ્‍વીકૃતિ પામ્‍યું …

લીમડાના ગમ, બબૂલના ગમ, ગૂગલ ગમ, પલાશ ગમના inalષધીય ગુણધર્મો !! જ્યારે તમે ઝાડના થડ પર ચીરો કરો છો, ત્યારે તેમાંથી નીકળતું સ્ત્રાવ ભૂરા અને સૂકવવાનું મુશ્કેલ બને છે, તેને ગમ કહેવામાં આવે છે. તે ઠંડી અને પૌષ્ટિક છે. તેમાં તે ઝાડના inalષધીય ગુણ પણ …

કોઈ પણ વસ્તુઓ ખાઈ લેતા હોઈએ છીએ તેમાંથી અમૂક વસ્તુ હળવી હોય તો અમૂક વસ્તુ ભારે હોય છે જેમકે મેંદો. જ્યારે તમે હળવું અને સરળતાથી વસ્તુ ખાવ તેની તો કોઈ અસર થતી નથી પરંતુ જ્યારે તમે કોઈ ભારે વસ્તુનું સેવન તેની યોગ્ય માત્રા કરતા વધારે …

આધુનિક વિજ્ઞાન ગમેતેટલું આગળ વધે, ગમેતેટલી નવી શોધ ખોળો થાય, પરંતુ માનવ શરીર જેટલી કોમ્પલેક્સ રચનાકદાચ વિશ્વમાં અન્ય કોઈ નહીં હોય. શરીરને જીવંત રાખવા અને તમામ કાર્યો માટે જરૂરી ઊર્જા પૂરી પાડવા શરીરના કેટલાય અવયવો દિવસ-રાત એક્ટિવ રહે છે. દિવસ-રાત ચોવીસેય કલાક. આપણે તો શનિવાર-રવિવાર …