તાપમાન 30 ડિગ્રી હોય ત્યાં ફક્ત 3 દિવસમાં કોરોના વાયરસનો દેશનિકાલ થવાનો કોઈ ભય નથી. પ્રથમ દિવસે ઘરના શરીરના વજનને 10 દ્વારા વિભાજીત કરો, તેથી એક ગ્લાસ નાળિયેર પાણી અને સાઇટ્રિક ફળોનો રસ (નારંગી, અનેનાસ વગેરે) પીવો અને કંઇ પીશો નહીં.
ઉદાહરણ તરીકે, જો તમારું વજન 80 કિલો છે, તો 80-10 = 8 ગ્લાસ નાળિયેર પાણી અને 8 ગ્લાસ સાઇટ્રિક ફૂડ જ્યુસ. બીજા દિવસે, શરીરના વજનને 20 દ્વારા વહેંચો, તેથી આખો દિવસ એક ગ્લાસ નાળિયેર પાણી અને સાઇટ્રિક ફળોનો રસ (નારંગી, અનેનાસ વગેરે) પીવો અને કંઈપણ પીશો નહીં.
બપોરે, શરીરના વજનને 5 દ્વારા ગુણાકાર કરો, આટલા ગ્રામ ટમેટા અને કાકડીનો કચુંબર ખાણ છે. ઉદાહરણ તરીકે, જો તમારું વજન 80 કિગ્રા છે, તો 80/20 = 4 ગ્લાસ નાળિયેર પાણી અને 4 ગ્લાસ સાઇટ્રિક ફૂડ જ્યુસ. 80×5 = 400 ગ્રામ કચુંબર બપોરે લેવાય છે. ત્રીજા દિવસે, શરીરના વજનને 30 દ્વારા વહેંચો, તેથી બપોર 12 વાગ્યા સુધી એક ગ્લાસ નાળિયેર પાણી અને સાઇટ્રિક ફળોનો રસ (નારંગી, અનેનાસ વગેરે) લો.
બપોરે શરીરના વજનને 5 થી ગુણાકાર કરો, આટલા ગ્રામ ટામેટા અને કાકડીનો કચુંબર ખાવું પડશે. અને રાત્રે તમે નોર્મલ ડિનર લઈ શકો છો કારણ કે હવે તમે એકદમ સામાન્ય છો. ઉદાહરણ તરીકે, જો તમારું વજન 80 કિલો છે, તો 80/30 = 3 ગ્લાસ નાળિયેર પાણી અને 3 ગ્લાસ સાઇટ્રિક ફૂડ જ્યુસ. 80×5 = 400 ગ્રામ કચુંબર બપોરે લેવાય છે. રાતથી તમારું ખાવાનું પીવું એ એક રૂટીન જેવું હોઈ શકે છે.