અત્યારે હાર્ટ એટેક આવવો સામાન્ય થઈ નાની ઉમરમાં પણ આ અટેક આવી જે છે શિયાળા માં તો ખૂબ અટેક આવે છે શિયાળામાં સ્ટ્રોક/ પેરાલિસીસના કેસોમાં વધારો થવાના કારણ
જેમ જેમ શિયાળાની ઠંડી શરૂ થઈ રહી છે તેમ તેમ સ્ટ્રોક આટલે કે એટેક ના બનાવોમાં ચિંતાજનક વધારો થઈ રહ્યો છે. એટેક આવવા પાછળ ઘણા બધા કારણો જવાબદાર હોય છે કે જે ઠંડા તાપમાન અને કાર્ડિયોવેસ્ક્યુલ- હેલ્થને કંટ્રોલ કરતા હોય છ
જેમનું એક કારણ છે રક્ત વાહિનીનું સંકોચન થવું : ઠંડુ વાતાવરણ રક્ત વાહિનીઓને સંકુચિત કરે છે અને બ્લડ પ્રેશરમાં વધારો કરે છે. આના કારણે લોહીના ગંઠાવાનું શરૂઆત થાય છે અને હાર્ટ એટેક આવવનું મુખ્ય કારણ બને છે આમં રક્ત વાહિની સંકચવા ન દેવી હોય તો શિયાળામાં તડકો ખાવાથી રાહત થાય છે તેમજ તાપણું કરવું જોઈએ
અટેક આવવાનું બીજું કારણ છે શારીરિક પ્રવૃતિઓમાં ઘટાડો થવો : ઠંડુ હવામાનના લીધે ઘણીવાર બહારની પ્રવૃત્તિઓ ઓછી થઈ જાય છે, જે વધુ બેઠાડુ જીવનશૈલી તરફ દોરી જાય છે. કસરતનો અભાવ સ્ટ્રોક માટે જાણીતું જોખમ પરિબળ છે, કારણ કે તે સ્થૂળતા અને અન્ય કાર્ડિયોવેસ્ક્યુલર સમસ્યાઓમાં ફાળો આપી શકે છે. આથી ડૉક્ટર દરરોજ ચાલવાનું જણાવે છે
શ્વસન સંબંધી ચેપ: શિયાળામા વાયરસ અને શ્વાસને લગતા ઈનફેકશનમા વધારો થાય છે, જેના લીધે શરીરની રોગપ્રતિકારક શક્તિ, શરીરમાં Inflammatory Reaction પેદા કરી શકે છે, જે ધમનીની જડતા અને સ્ટ્રોકની ઊંચી સંભાવનામાં ફાળો આપે છે.
જાડું લોહી હોવું : ઘણા લોકોને લોહી જાદુ હોય છે શરીરમાં ગરમી બચાવવા માટે માનવ શરીર લોહીને ઘટ્ટ કરીને ઠંડી— સામનો કરે છે. જો કે, આ જાડું લોહી ગંઠાઈ જવાની સંભાવના વધારે છે, જે સ્ટ્રોક માટેનું જોખ વધારે છે.
વિટામિન ડીની ઉણપ હોવી : શિયાળા દરમિયાન સૂર્યપ્રકાશમાં ઘટાડો થવાથી વિટામિન Dનું સ્તર ઓછું થઈ શકે છે. આ ઉણપ સ્ટ્રોક અને અન્ય કાર્ડિયોવેસ્ક્યુલર રોગોના વધતા જોખમ સાથે જોડાયેલી છે. આથી શિયાળામાં તડકો લેવો જોઈએ
નિયમિત વ્યાયામ, સંતુલિત આહાર અને આ પરિબળો સામે યોગ્ય સાવચેતીઓ, સ્ટ્રોકની અસીલોએ ટાડવામાં યોગદાન આપી શકે છે. આથી દરરોજ વ્યાયામ કરો પૂરતો શુદ્ધ ખોરાક લેવો, સતત શરીર ને એક્ટિવ રાખો આથી હાર્ટ એટેકથી બચી શકશે
હાર્ટ એટેક ના કારણો | હાર્ટ એટેક | હાર્ટ એટેક ના લક્ષણો | હાર્ટ એટેક કેમ આવે છે | હાર્ટ એટેકના સંકેતો | હાર્ટ એટેક ની પ્રાથમિક સારવાર | એટેક આવવાના કારણો | એટેક આવ્યો