યુરિક એસિડ મટાડવાનો ઉપાય !! એક ગ્લાસ ગરમ દૂધ એક ચમચી અશ્વગંધાનો પાવડર અને એક ચમચી મધ સાથે પીવો, પરંતુ ઉનાળામાં અશ્વગંધા ઓછી માત્રામાં લો.
યુરિક એસિડ ઘટાડવા માટે વધુમાં વધુ વિટામિન સી સમૃદ્ધ પદાર્થોનો ઉપયોગ કરો. જ્યારે યુરિક એસિડ વધે છે ત્યારે ઉચ્ચ ફાઇબર સામગ્રીનો ઉપયોગ. યુરિક એસિડ ઘટાડવા માટે વધુમાં વધુ વિટામિન સી સમૃદ્ધ પદાર્થોનો ઉપયોગ કરો. જ્યારે યુરિક એસિડ વધે છે ત્યારે ઉચ્ચ ફાઇબર સામગ્રીનો ઉપયોગ.
તૈયાર ખોરાકની વસ્તુઓથી દૂર રાખવું જોઈએ, યુરિક એસિડ પણ તેના વપરાશને કારણે વધે છે. જ્યારે યુરિક એસિડ વધે છે, ત્યારે બેકરી વસ્તુઓ જેવી કે કેક, પેસ્ટ્રી, વગેરે ભાગ્યે જ ખાવી જોઈએ. જ્યારે યુરિક એસિડ વધે છે, ત્યારે તે ખાદ્ય ચીજો કે જેમાંથી પ્યુરિન વધુ બનાવવામાં આવે છે તેને અલગ પાડવી જોઈએ. દૂધ અથવા વધારે ચરબીવાળા દૂધનો ઉપયોગ ન કરવો જોઇએ. લાલ માંસનો ઉપયોગ ન કરો, લાલ માંસ ખાવાથી યુરિક એસિડ વધે છે.
ભોજનના અડધા કલાક પછી એક ચમચી ફ્લેક્સસીડ બીજ ચાવવાથી યુરિક એસિડમાં રાહત મળે છે. સફરજનના સરકોના બે ચમચી, એટલે કે, એક ગ્લાસ પાણીમાં પીવો. આને કારણે, યુરિક એસિડના સ્ફટિકો તૂટી જાય છે અને 15 થી 20 દિવસમાં સમાપ્ત થાય છે.
