Monthly Archives: December 2021

શિયાળામાં રાખો આ રીતે  વાળની ખાસ સાર સંભાળ શિયાળાની સીઝનમાં વાતાવરણ બહુ જ ડ્રાય બની જાય છે  સ્કિનની સાથે સાથે વાળને પણ ખાસ પ્રકારની સારસંભાળની જરૂર પડતી હોય છે. શિયાળા દરમિયાન વાળને હેર ફોલ, ડેન્ડ્રફ, દ્વિમુખી વાળ અને ડ્રાય હેર જેવી અનેક સમસ્યાઓનો સામનો કરવો પડતો હોય છે. શિયાળામાં આપણે સ્કિનની તો કાળજી લઈએ છીએ પરંતુ વાળની માવજત લેવાનું...

રોજ  માત્ર એક ચમચી આ બીજને પાણીમાં પલાળીને પીવાથી વજન ફટાફટ ઉતરશે સાથે સાથે હાર્ટ પ્રોબ્લેમ્સ, બ્લડપ્રેશર, ડાયાબિટીસ, કોલેસ્ટ્રોલ, માનસિક બીમારીઓ અને સ્ટ્રેસ સામે લડવા માટે અને હાડકાં તથા સ્નાયુઓને મજબૂત કરવા માટે ખૂબ ઉપયોગી છે. ચિયા બીજ માં ભરપૂર માત્રામાં  કેલ્સિયમ પણ વધુ પ્રમાણ માં હોય છે. એટલે આ બીજ ખાવા થી હાડકાં પણ મજબૂત થાય છે. દરરોજ એક...

હમેશ માટે સ્વસ્થ રહેવું કોને ન ગમે ....બધા ને ગમતું હોય છે...જો તમે કાયમી માટે સ્વસ્થ અને તંદુરસ્ત રહેવા માંગતા હોય તો બપોરે જમ્યા  બાદ ઘી સાથે ખાઓ બસ થોડો ગોળ આ જાણીને તમને નવાઈ લાગશે પરંતુ આ હકીકત છે  એવી ઘણીબધી  ચીજો છે , જે તમારા રસોડામાં માં પહેલાથીજ available હોય છે, ફક્ત ફર્ક માત્ર એટલોજ છે કે ...

હાઇ બ્લડ પ્રેશરથી પરેશાન છો તો ગભરાઈ જવાની જરૂર નથી  દરરોજ પિઓ એક ગ્લાસ ટામેટાંનો જ્યુસ .... તમારી સમસ્યા દૂર થશે  હાઇ બ્લડ પ્રેશરને સાઇલેન્ટ કિલર પણ માનવામાં આવે છે. મોટાભાગે આ શરૂઆતી ચેતાવણીના લક્ષણ આપ્યા પહેલા અનિયંત્રિત અને જોખમી સ્તર સુધી પહોંચી જાય છે ત્યારે લોકોને તેના વિશે માહિતી મળે છે. આ પ્રકારની સિચ્યુએશનથી બચવા માટે યોગ્ય સમય...

દરેક મહિલાઓને રોજ એક જ પ્રશ્ન હોય છે આ જ રસોઈમાં શું બનાવવું જો કઈ મેનુ ફિક્સ હોય તો રસોઈ બનાવવામાં ખુબ સરળતા રહે છે.  તો આજે અમે તમારી સાથે મેનુ લઈને આવિયા છીએ રવિવારે સવારે બનાવાનો નાસ્તો: સવારે નાસ્તામાં બનાવો ઝટપટ રવાની ઈડલી બનાવવા માટે જરૂરી સામગ્રી: ૧ કપ રવો ૧ ટીસ્પૂન અડદ ની દાળ ૧ ટેબલ સ્પૂન તેલ ૧ ડુંગળી ૧ ટેબલ...

ક્રિસમસ ટ્રી ઓરિઓ ટ્રફલ:  ઓરીયો બિસ્કિટમાંથી ક્રીસમસ ટ્રી બનાવવા માટે જરૂરી સામગ્રી: 7 નંગ ઓરિઓ બિસ્કીટ્સ (ઓરીજીનલ ફ્લેવર) 125 ગ્રામ ડાર્ક કમ્પાઉન્ડ ચોકલેટ (સમારેલી) 100 ગ્રામ વહાઈટ કમ્પાઉન્ડ ચોકલેટ (સમારેલી) 20 ગ્રામ ફ્રેશ ક્રીમ 2 tbsp ચીઝ ક્રીમ 1 tsp વેનીલા એસેન્સ 2 tbsp મેલ્ટેડ બટર 8-10 ટીપા ગ્રીન ફૂડ કલર (જરૂર મુજબ) કલરફુલ સ્પ્રિંકલસ (જરૂર મુજબ ડેકોરેશન માટે) ગ્લેઝ્ડ ચેરી (ટોપિંગ માટે) દળેલી ખાંડ (ગાર્નિશિંગ માટે) ...

દરેક મહિલાઓને રોજ એક જ પ્રશ્ન હોય છે આ જ રસોઈમાં શું બનાવવું જો કઈ મેનુ ફિક્સ હોય તો રસોઈ બનાવવામાં ખુબ સરળતા રહે છે.  તો આજે અમે તમારી સાથે મેનુ લઈને આવિયા છીએ ગુરુવારે સવારે બનાવવાનો નાસ્તો: વાટેલી દાળના ખમણ બનાવવા જરૂરી સામગ્રી:  1/2 ચમચી રાઈ સ્વાદ પ્રમાણે મીઠું જરુર મુજબ કોથમીર 400 ગ્રામ ચણાની દાળ 1/2 ચમચી સજીનાં ફૂલ 1/2 લીંબું નાં ફૂલ 8-10 લીલાં મરચાં 1 ચમચી તેલ જરુર મુજબ ફ્રેશ અથવા ડ્રાય...

દરેક મહિલાઓને રોજ એક જ પ્રશ્ન હોય છે આ જ રસોઈમાં શું બનાવવું જો કઈ મેનુ ફિક્સ હોય તો રસોઈ બનાવવામાં ખુબ સરળતા રહે છે.  તો આજે અમે તમારી સાથે મેનુ લઈને આવિયા છીએ બુધવારે સવારે બનાવવાનો નાસ્તો: મેથી અને લસણીયો વધારેલ બાજરાનો રોટલો(રોટલો સાંજે બનાવેલ વધ્યો હોય તો તે વાપરવો) : વઘારેલ રોટલો બનાવવા માટે જરૂરી સામગ્રી: ૧ બાજરી નો...

વર્ટીગો એટલે શું  જે દરેક લોકો નહિ જાણતા હોય? વર્તીગોના  લક્ષણો અને કાળજી વિષે જાણો સ્ટ્રેસ , તાણ , ચિંતા , તમાકુ - આલ્કોહોલનો અતિરેક ઉપયોગ , દવાની આડઅસર સહિત અનેક કરાણે થાય છે વર્ટીગો  જેમાં લક્ષણ  આ મુજબ છે ચક્કર આવવા કે પછી માથુ ઘુમવું આ એક સામાન્ય સમસ્યા છે. જે લગભગ દરેકને ક્યારેકને ક્યારેક તો થાય જ...

સોમવારનું મેનુ: મગ ની દાળ નાં દાળવડા બનાવવા માટે જરૂરી સામગ્રી:  1 કપ છોડાવાળી મગની દાળ 2 + 2 લીલા મરચા 4 લસણની કળી 1/2 ટીસ્પૂન હિંગ મીઠું સ્વાદાનુસાર 1/2 ટીસ્પૂન ઈનો (ઓપ્શનલ) મગની દાળના દાળવડા બનાવવાની રીત:  સૌપ્રથમ મગની દાળને ધોઈને ૩ થી ૪ કલાક માટે પલાળી રાખવી. હવે મગની દાળમાંથી બધુ પાણી નિતારી લઈને એને બે ભાગમાં વહેંચી...